Artigo de Rademar de Sá - Cada vez mais convivemos com o barulho. É trânsito, buzinas, pessoas falando o tempo todo, um caos sonoro. Parece que nos acostumamos a viver assim, e até mesmo, evitamos o silêncio.
Você pode achar isto absolutamente normal, afinal, a rotina do barulho é sinal dos novos tempos. Mas será que é bom viver sem o silêncio? Acho que não, pelo contrário, acredito que muito barulho nos impede de pensar em nossa vida, nas nossas dúvidas e aspirações – 0 que pode afetar completamente nosso presente e futuro.
Mas será que é possível ter mais silêncio em nossa rotina?
Decidi tentar. Durante as últimas semanas tenho me comprometido a ter pelo menos uma hora de silêncio por dia. Minha experiência foi ótima, e tenho repetido esta busca pelo silêncio, seja num parque, quando me deito para dormir ou quando acordo. Descobri que o silêncio é sim fundamental, pois, além de trazer paz e tranquilidade, aumenta a consciência a respeito de nós mesmos, alivia o estresse e é um fator essencial para quem deseja se autodesenvolver. Sim, por que tudo isso nos faz ser pessoas melhores, mais equilibradas e conscientes do que precisa ser feito para buscar e conquistar os objetivos que desejamos.
Se por acaso você também estiver precisando de um pouco de silêncio, recomendo o seguinte:
-Tire pequenos períodos do seu dia para ficar em silêncio. Sem música, TV e ninguém por perto. Isso é fundamental para nos conhecermos mais e também pensarmos em nossa vida. -Procure ter mais contato com a natureza. Por mais que ela não ofereça um silêncio contínuo, seus sons são de ótima qualidade, ajudam a nos inspirar!
- Durante os períodos de silêncio, deixe sua mente livre por alguns instantes para que ela libere algumas “toxinas” do dia a dia. Depois faça reflexões sobre suas dúvidas, decisões e planos.
Tenha certeza de que encontrará muitas respostas!
Rademar de Sá, é colunista do Lei Seca Maricá, Administrador de Empresas, Coach Profissional, Palestrante e Consultor.
