26/01/2022 às 10h13min - Atualizada em 26/01/2022 às 10h06min
Projeto gratuito com aulas de zumba será realizado em Jaconé
As atividades acontecem nesta quinta-feira (27), na Orla da Rua 96. Venha participar!
Thayná Silva - leisecamarica.com.br
Apuração: SI
Foto/Reprodução: Internet A Associação de Moradores vem realizando um projeto que oferece aulas de zumba gratuitas para diversos moradores do bairro de Jaconé, em Saquarema.
O projeto é uma parceria da Associação, juntamente com o professor Alcides, que buscam trazer um entretenimento e uma distração para a população local.
Você sabe o que é a aula de zumba?
A aula de zumba é uma mistura de ginástica aeróbica e dança latina, o que ajuda a emagrecer e tonificar os músculos e pode ser praticada por pessoas de todas as idades.
Durante a primeira hora de aula, é possível queimar cerca de 800 calorias, e quando aliada a uma dieta balanceada favorece para uma qualidade de vida saudável.
Como o ritmo da zumba é bem intenso, o ideal é começar aos poucos e parar a aula em caso de presença de dores musculares ou falta de ar intensa.
As atividades serão realizadas nesta quinta-feira, 27, a partir das 19h30, na Orla da Rua 96. Venha participar!
Para mais informações entre em contato através do número (21) 99771-2712 e saiba mais.