26/01/2022 às 10h13min - Atualizada em 26/01/2022 às 10h06min

Projeto gratuito com aulas de zumba será realizado em Jaconé

As atividades acontecem nesta quinta-feira (27), na Orla da Rua 96. Venha participar!

Thayná Silva - leisecamarica.com.br
Apuração: SI
Foto/Reprodução: Internet
A Associação de Moradores vem realizando um projeto que oferece aulas de zumba gratuitas para diversos moradores do bairro de Jaconé, em Saquarema. 

O projeto é uma parceria da Associação, juntamente com o professor Alcides, que buscam trazer um entretenimento e uma distração para a população local. 

Você sabe o que é a aula de zumba? 

A aula de zumba é uma mistura de ginástica aeróbica e dança latina, o que ajuda a emagrecer e tonificar os músculos e pode ser praticada por pessoas de todas as idades. 

Durante a primeira hora de aula, é possível queimar cerca de 800 calorias, e quando aliada a uma dieta balanceada favorece para uma qualidade de vida saudável. 

Como o ritmo da zumba é bem intenso, o ideal é começar aos poucos e parar a aula em caso de presença de dores musculares ou falta de ar intensa. 

As atividades serão realizadas nesta quinta-feira, 27, a partir das 19h30, na Orla da Rua 96. Venha participar! 

Para mais informações entre em contato através do número (21) 99771-2712 e saiba mais.

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