Aulão da Crossfit Maricá agitou o sábado na Praia da Barra

O sábado começou e a praia ganhou outro cenário. O Crossfit Maricá inovou e fez um grande aulão, fazendo uma espécie de academia ao ar livre, onde o teto, era o azul, e os tênis ficaram de fora. O encontro foi em frente ao Quiosque Barrucuda, logo nas primeiras horas da manhã. Foram feitos diversos exercícios e o aulão durou cerca de duas horas. A ideia foi mostrar, na prática, que a modalidade pode ser praticada por pessoas de todas idades desde que seja com a orientação correta. O crossfit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico baseado em três pilares: levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica e atletismo. Os treinos são compostos por movimentos funcionais constantemente variados e realizados em alta intensidade. O box do Crossfit Maricá fica na Avenida Nossa Senhora do Amparo, 205, em frente ao colégio Joana, no Centro de Maricá. Telefones para informações são o 3731-0928 e 21 99544-6958 (WhatsApp). O 'Crossfit Maricá' tem a direção administrativa de Marta Quinan e a supervisão técnica do professor de Educação Física, Taner Guedes.   [gallery columns="2" ids="134917,134918,134919,134920,134921,134922,134923,134924,134925,134926,134927,134928,134929,134930,134931,134932,134933,134934,134935,134936,134937,134938,134939,134940,134941,134942,134943,134944,134945,134946,134947,134948,134949,134950,134951,134952,134953,134954,134956,134957,134958,134959,134960,134961,134962,134963,134964"]